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Power-Bundle I

Power-Bundle I

€49,90 EUR
€54,80 EUR €49,90 EUR
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Volle Mama-Power! Mit diesen beiden Fitness E-Books „Fit durch die Schwangerschaft“ und „Fit nach der Geburt“ von Kaya Renz im vergünstigten Bundle gelingt es dir, in diesen aufregenden Monaten liebevoll und gesund zu deinem Körper zu sein!

„Fit durch die Schwangerschaft“ zeigt dir einen Weg, gesund und motiviert die Schwangerschaft zu genießen. Kaya Renz führt dich sportlich durch deine Wochen unter Berücksichtigung des jeweiligen Trimesters.

„Fit nach der Geburt“ begleitet dich mit sanften Übungen durch das Wochenbett über eine fokussierte Rückbildung zu einem sorgfältig abgestimmten postnatalen Training.

Von sanft bis fordernd, von Yoga bis Cardio, von Schwangerschaft Workout bis Training nach der Geburt - für 42 Wochen findest du hier Trainingspläne, Rezepte und wertvolle Tipps von der Fitness-Expertin Kaya Renz.

Was dich erwartet

– Trainingspläne für insgesamt 42 Wochen

– Wertvolle Tipps zum Training in der Schwangerschaft und zu jeder Phase nach der Geburt

– Meditation und Stretching- Übungen

– Yoga- und Pilates-Workouts

– Übungen zur Stärkung deines Beckenbodens und zum Schließen der Reduktiastase

– Kraft- und Cardio-Workouts für den ganzen Körper

– Rückentraining

– Schwangerschaft Workouts für jedes Trimester

– Viele ausgewogene und leckere Rezepte – vegan, glutenfrei, ohne raffinierten Zucker und super schnell zubereitet

– Ernährungstipps für die Schwangerschaft

Rückgaberecht

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Im Bundle enthaltende E-Books

Doppelte Mama-Power!

Mit den beiden E-Books von Fitness-Expertin und Youtuberin Kaya Renz, bist du während der gesamten Schwangerschaft sowie für die ersten Wochen nach der Geburt bestens gewappnet, um gesund und fokussiert deinen Körper fit und gesund zu halten.

  • Für deine gesunde und aktive Schwangerschaft voller Energie und Balance

    Dieses E-Book, begleitet dich mit wertvollen Ratschlägen und praktischen Tipps, während jeder Phase deiner Schwangerschaft. Mit speziell auf die drei Trimester abgestimmten Trainingsplänen sowie umfassenden Informationen zu Sport, Ernährung, Wohlbefinden und Hormonen bleibst du während deiner Schwangerschaft optimal fit und gesund.

    Mehr dazu 

  • Auf sanftem Weg zurück in deine Form nach Schwangerschaft und Geburt!

    In diesem E-Book erhältst du wichtige Tipps und Tricks zu deinem postnatalen Training – von Mama zu Mama. Erreiche dein persönliches Ziel mit sorgfältig abgestimmten Trainingsplänen für 16 Wochen und viele leckeren Rezepten.

    Mehr dazu 

„ICH LIEBE ES, MICH LIEBEVOLL UM MEINEN KOSTBAREN KÖRPER ZU KÜMMERN.“

KAYA RENZ

Kaya Renz

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